Coaching nutritionnel

Je suis Sophie, coach diététique nutrition et je vous accompagne pour retrouver un équilibre alimentaire. 

Perte de poids

Progressive et efficace pour atteindre votre objectif sans frustration.

Bien-être

Dans le respect de vos goûts alimentaires pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête mais en rééquilibrant votre assiette.

Equilibre alimentaire

Apprendre à manier les aliments et les associer pour de belles assiettes variées.

Besoin de conseils ?

Sophie vous propose 2 formules pour perdre du poids et retrouver un équilibre alimentaire

Sans frustration, une personne = un programme !

Rééquilibrage alimentaire

Bilan de forme gratuit. 
4 semaines de rééquilibrage avec 1 rendez-vous hebdomadaire en visio ou par téléphone pour réajuster votre alimentation et vous motiver.

90€/mois

Rééquilibrage alimentaire et cours en ligne

Associer votre rééquilibrage avec des séances de sport en ligne pour lui d’efficacité ( 4 séances par semaine)

110€/mois

FAQ

Qu’est ce qu’un rééquilibrage alimentaire ?

Il s’agit d’apprendre à manger de tout sans frustration.

Combien de kilos vais-je perdre en 1 mois ?

Tout dépend de chacun.e mais en moyenne 2 à 3 kilos par mois.

Est-ce que je dois peser mes aliments  ?

Certainement pas ! Tout se fait en fonction de votre satieté.

Et si j’ai du mal à suivre ?

Je suis là pour vous motiver chaque semaine donc pas de risque avec moi, je suis motivée pour 2 😉