Coach sportif et nutrition en Maurienne

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Sophie, coach sportif et coach nutrition diplômée d’un brevet d’Etat vous accompagne pour atteindre vos objectifs !

Participez à des cours collectifs ou individuels et améliorez votre condition physique

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Cours et coaching sportifs personnalisés

Faites vous accompagner dans votre programme sur mesure de remise en forme.

La pratique d’une activité sportive vous permet de muscler, tonifier et sculpter votre corps. En tant que coach, je vous propose un entraînement sportif et un suivi personnalisé dans les coachings individuels. Je suis là pour vous accompagner mais aussi vous motiver !

Je vous propose aussi des cours de sport en visio (musculation, gym, cardio, fitness, abdos), en présentiel lorsque la crise sanitaire le permet, et des coaching sportifs à domicile pour vous défouler et retrouver la forme dans la bonne humeur !

 

 

Les cours de sport

Coaching individuel

Par visio ou en salle, chez vous ou dans ma salle de sport d’Orelle, je vous accompagne dans vos entraînements.

Cours collectifs

Participez aux cours collectifs en salles de sport ou par visio. Je vous propose des cours de yoga, pilates, renforcement musculaire…

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Besoin d’un coaching nutrition ?

Vous souhaitez perdre du poids ou retrouver un équilibre alimentaire ? Je vous accompagne en construisant un programme diététique sans frustration. Ce coaching peut être couplé avec des activités sportives pour une perte de poids plus efficace.

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Séjour sport & bien-être

Venez prendre soin de votre corps et de votre esprit pendant un séjour Sport & Bien-être à Orelle. Vous trouverez dans notre gîte de montagne une salle toute équipée pour faire du sport, un sauna et un jacuzzi pour la relaxation. Je vous propose également des massages et des soins.

Nos produits bien-être

Je vous propose des conseils en soin pour le visage et le corps avec des produits à base d’Aloe Vera et de plantes bio-adaptatives. Ces produtis sont respectueux de l’environnement et des animaux, uniquement formulés à base de plante

Visitez nos boutiques !